Senin, 09 Maret 2009
Gaya Berciuman Pria Sesuai Bintangnya
Aries
Ciuman mereka yang kilat dan penuh hasrat, sesuai dengan kesenangan penuh nafsu yang cepat datang dan pergi.
Taurus
Mereka senang berciuman dengan lama, hati-hati, penuh perasaan, dan terus berlanjut.
Gemini
Anda akan dibikin gemas karena ciuman mereka kerap diselingi cekikikan, senyuman, dan hal-hal konyol lainnya.
Cancer
Ciuman mereka hangat dan lembut, membuat Anda tak ingin berhenti melakukannya.
Leo
Pria Leo adalah pencumbu yang liar, diselingi dengan gigitan dan cakaran. Dan mereka mengharapkan pujian Anda atas atraksi mereka.
Virgo
Anda terkesan dengan ciuman mereka halus dan rapi, dan baru menyadarinya ketika mereka berhenti mencium Anda.
Libra
Pria Libra kerap terlalu mengkhawatirkan nafas mereka saat berciuman. Karena itu mereka selalu mempersiapkan diri dengan cermat sebelum mulai mencumbu Anda.
Scorpio
Waspada dengan pria Scorpio, karena mereka sering melewatkan acara berciuman dan langsung melakukan hal-hal lain yang membuat mereka bergairah.
Sagitarius
Ciuman mereka bagaikan suatu kejutan karena sangat spontan dan tidak Anda harapkan sebelumnya. Akibatnya, Anda menginginkan lagi dan lagi!
Capricornus
Pria Capricornus menganggap ciuman adalah momen pelarian diri secara elegan dari stres sepanjang hari.
Aquarius
Hati-hati, ciuman mereka sangat basah dan sembarangan. Selain itu mereka senang menatap mata Anda saat berciuman.
Pisces
Mereka mencium Anda dengan mata berbinar, penuh kasih, dan tiada akhir.
http://perempuan.kompas.com//read//xml/2009/03/07/22103962/gaya.berciuman.pria.sesuai.bintangnya
Rahasia Hot Bercinta
Sebanyak 8.500 orang di Inggris di survei. Survei itu membicarakan kegiatan malam masyarakat Inggris. Ternyata kebanyakan dari mereka memilih tidur daripada bercinta dengan pasangan.
Sebanyak 79 persen peserta survei mengaku lebih memilih tidur ketimbang bercinta. Setelah diteliti lebih jauh, 7 dari 10 peserta survei mengaku mengalami gangguan sulit tidur. Dan hanya 12 persen dari 8.500 orang yang memiliki waktu tidur melampaui 8 jam.
Dr. Chris Idzikowski dari Edinburgh Sleep Centre yang dikutip detikhot dari Telegraph, Senin (2/3/2009) mengungkapkan bahwa insomnia, atau gangguan tidur yang diderita para peserta survei tadi dapat mengakibatkan risiko kesehatan.
Tekanan darah tinggi, gangguan jantung dan stroke adalah beberapa penyakit yang bisa diderita seseorang yang insomnia. Para peserta survei itu juga mengaku bahwa keletihan dan rasa kantuk yang luar biasa dapat membuat organ seks mereka tak berfungsi dengan baik.
Jadi atur waktu tidur Anda baik-baik
http://www.detikhot.com/read/2009/03/02/163950/1092973/227/mau-hot-bercinta-tidur-yang-cukup
10 hari Merebut Perhatiannya
1. Bertemu secara langsung.
Jangan berkomunikasi melalui SMS, chatting, atau e-mail. Meskipun sudah ada emoticon, Anda dan Si Dia akan mengenal diri Anda dengan lebih baik jika berkomunikasi secara langsung. Gunakan media teknologi tersebut hanya saat darurat, misalnya Anda berusaha mencari dia di sebuah tempat publik. Bertemu secara langsung akan membuat Anda lebih mampu menerima emosinya, menanyakan lebih banyak hal-hal yang tidak Anda ketahui, dan tidak salah mengartikan pesannya.
2. Jangan sibuk menelepon
Komunikasi dikatakan sukses bila berjalan dua arah. Pastikan Anda memberikan pertanyaan-pertanyaan, merespons pertanyaan dengan sebaik-baiknya, dan terlibat dalam pembicaraan. Buat kontak mata, dan lupakan dulu ponsel Anda. Jika Anda harus menelepon atau menerima panggilan, mintalah permisi sesopan mungkin. Namun jangan menghilang dari pandangannya lebih dari lima menit. Coba tempatkan Anda dalam posisinya: bagaimana bila ia meninggalkan Anda sendirian untuk ngobrol dengan teman-temannya mengenai bagaimana kesannya kencan dengan Anda.
3. Jangan buat dia bosan
Pada awal pertemuan atau kencan-kencan pertama, sebaiknya tidak mengajak Si Dia melakukan aktivitas yang hanya dinikmati kaum perempuan. Atau, aktivitas yang membuatnya langsung tahu kebiasaan buruk Anda. Misalnya, memintanya menemani Anda berbelanja berjam-jam sehingga tidak memperhatikan apa yang dikatakannya.
4. Cobalah sesuatu yang baru
Biasanya memang tanggung jawab pria untuk mengusahakan kencan yang menyenangkan. Namun sadarilah bahwa hal itu sebenarnya menjadi beban buatnya. Jadi meskipun Anda kurang menyukai aktivitas yang sudah dipersiapkannya, jalanilah kencan tersebut dengan pikiran terbuka dan sikap yang positif. Contohnya, ia mengajak Anda menonton konser jazz, padahal Anda tidak suka musik jazz. Ketimbang Anda manyun karena merasa bosan, ajaklah ia berbincang-bincang mengenai musisi yang sedang tampil. Tanyakan hal-hal yang memang tidak Anda ketahui. Siapa tahu Anda justru akan suka setelah mengetahui latar belakangnya?
5. Kenali kekuatan dandanan Anda
Anda boleh saja mengikuti tren fashion terbaru, namun jangan berlebihan. Pria ingin melihat Anda dalam busana yang menunjukkan bentuk tubuh Anda, namun tidak terlihat murahan. Pastikan Anda masih mudah bergerak, nyaman, namun tetap terlihat menarik. Anda bisa memilih jeans ketat, atasan yang membuat Anda merasa seksi (tidak harus terbuka, lho), dan high heels.
6. Jangan buka rahasia
Terlalu banyak informasi, kadang kala tidak baik untuk kesehatan! Dalam hitungan hari, Anda belum perlu menceritakan hal-hal yang terlalu pribadi yang mungkin akan disalahartikan. Obrolan yang menyenangkan, dengan sedikit humor, sudah lebih dari cukup. Namun pada giliran Anda berbicara, jangan memberikan terlalu banyak detail.
7. Buat Si Dia penasaran
Bagaimana pun hebatnya kencan Anda yang pertama, jangan menghabiskan waktu bersamanya hingga pagi. Jika Anda menyadari adanya chemistry di antara Anda, dan berharap ia masih akan menjumpai Anda, buatlah Si Dia penasaran. Misalnya, buatlah alasan untuk meninggalkan dia saat obrolan sedang seru-serunya. Ketika sudah berpisah, kirimkan SMS yang mengatakan bahwa Anda sangat menikmati pertemuan tersebut.
http://perempuan.kompas.com/index.php/read/xml/2009/03/06/15471123/rebut.perhatiannya.dalam.10.hari
Kerja Sukses Berkat Seks yang Sukses
Menurut data yang ada di Inggris dari sebuah penelitian, sekitar 50 persen perempuan mengaku gagal mencapai kepuasan atau orgasme. Dr Lisa Turner selaku peneliti mengungkapkan bahwa saat perempuan gagal mencapai orgasme biasanya mereka menjadi kehilangan rasa cinta terhadap diri mereka sendiri.
Saat meraka tak mencintai diri mereka, maka persoalan lain timbul. Performa mereka jauh menurun dan berpengaruh pada kinerja mereka di kantor. Parahnya para perempuan tersebut juga bisa merusak diri mereka.
Masih menurut Lisa, hal itu disebabkan karena kekecewaan psikologis para perempuan tersebut. Ironisnya terkadang perempuan sendiri tak menganggap orgasme atau kepuasan seks itu hal yang penting.
Padahal tambah Lisa yang detikhot kutip dari Female First Rabu (4/3/2009) mengungkapkan bahwa, ketika batin perempuan merasa puas karena orgasme yang dirasakannya, maka akan timbul kekuatan dan energi baru. Sehingga semangat untuk mencapai sukses dalam berkarir pun akan dicapai
Solusi Jitu Pacaran Jarak Jauh
Menurut penelitian dari Center for the Study of Long-Distance Relationships, hubungan jarak jauh pasti gagal hanyalah sebuah mitos. Bahkan ditemui di Amerika, lebih dari 700.000 pasangan LDR akhirnya menikah. Semua tergantung kepada bagaimana Anda dan pasangan menyikapi keadaan ini. Tidak ada yang berkata bahwa menjalaninya akan mudah, namun tidak juga mustahil. Kelima tips di bawah ini mungkin bisa membantu.
1. Jelaskan ekspektasi sejak awal
Jangan bertele-tele, rencanakan masa depan sejak dini. Menurut Dr. Greg Guldner, direktur Center for the Study of Long-Distance Relationships, yang membedakan antara pasangan yang berhasil dan tidak berhasil menjalani LDR adalah: peraturan dasar. Dr. Guldner menjelaskan, sekitar 70% pasangan LDR yang tidak mengatur perjanjian sejak mula, rata-rata putus hubungan setelah 6 bulan. Tentunya yang terpenting untuk dilakukan adalah membicarakan peraturan dasar, seperti: apakah hubungan ini eksklusif atau terbuka? Setiap berapa kali sehari memberikan kabar, lewat e-mailkah, lewat SMS-kah? Kapan jadwal bertemu?
2. Ekspresikan Diri
Pasangan yang tinggal berdekatan saja sering mengalami kesulitan untuk bertemu dan mengekspresikan cinta kasih mereka. Jadi, bayangkan bagaimana sulitnya pasangan LDR untuk bertatap muka apalagi bersentuhan. Dr. Gary Chapman, penulis The Five Love Languages for Singles mengatakan, “Penting untuk mengetahui cara membuat pasangan kita merasa dihargai dan dicintai. Terlebih lewat kata-kata. Misalnya, ‘Jika kamu ada di sisiku saat ini, aku akan memberimu ciuman di keningmu’." Ia juga menyarankan untuk saling berbagi kisah yang dihadapi sehari-hari kepada pasangan. Ini perlu dilakukan untuk menjaga kedekatan, sehingga ketika Anda dan pasangan bertemu ada hal-hal yang bisa diceritakan dan menghindari keadaan yang membuat Anda merasa seperti orang asing.
C6-09
Tak hanya lewat e-mail, surat konvensional pun sama serunya untuk membuat hubungan Anda terasa lebih personal dengan membaca goresan tangannya. Selipkan potongan surat kabar yang lucu atau puisi karangan Anda yang ditulis di atas daun. Anda bisa lebih kreatif melalui surat konvensional.
3. Nikmati kebebasan Anda
Hidup terlalu berdekatan dengan pasangan pun bisa jadi hal yang menyulitkan untuk masing-masing bisa bertumbuh secara pribadi maupun profesional. Hidup terpisah memang sulit, namun memberikan ruang kita secara pribadi untuk bertumbuh tapi tetap berada dalam sebuah hubungan. Seiring waktu berjalan, Anda akan saling mempelajari sikap dan sifat pasangan, hingga pada akhirnya jika memutuskan untuk hidup bersama, hal ini bukan lagi menjadi sebuah "pengorbanan" namun sebuah kompromi.
4. Buat jadi lebih menyenangkan
Anda bisa membuat keadaan lebih menyenangkan dengan membuat kejutan-kejutan untuk si dia. Bisa dengan memberikan hadiah-hadiah yang dikirimkan sewaktu-waktu. Ini penting untuk membuat ia merasa bahwa Anda memikirkan dia. Namun perlu diingat: beri jarak waktu. Jangan sampai ia merasa Anda membombardirnya. Berikan hadiah-hadiah yang dibuat personal, seperti buku yang sudah lama ingin ia baca, video berisi pesan, cokelat yang Anda buat sendiri, foto Anda berdua, liontin kunci, puisi buatan Anda sendiri, perhiasan bergrafir, bunga berisi pesan, dan lainnya. Semakin personal hadiah yang Anda buat, semakin besar dampak yang akan diterima oleh si dia.
Siapa yang tak suka kejutan manis? Kejutan bisa jadi menyenangkan karena tak disangka-sangka dan melambangkan betapa si pemberi kejutan sangat memerhatikan orang itu. Coba: buat iklan di koran nasional atau koran lokal tempat si dia yang isinya betapa Anda sangat menyayangi dia. Atau buat perjalanan mendadak ke tempatnya. Atau buat video pesan yang menyatakan perasaan Anda dengan cara tersendiri. Atau kirimkan hadiah ke rumahnya saat ia sedang mengunjungi Anda, hingga begitu ia sampai di rumahnya, hadiah tersebut sudah menunggunya. LDR bisa berhasil jika Anda dan pasangan bersedia menyiapkan waktu dan usaha untuk membuatnya berjalan baik.
5. Percayalah
Memang, LDR tidak mudah, namun berlama-lama berpikiran negatif hanya akan menghabiskan energi. Daripada berkeluh-kesah karena tak pernah bertemu, lebih baik membicarakan hal-hal menarik untuk Anda berdua. Semakin Anda bersikap bahagia terhadap hubungan Anda dan dia, kebahagiaan pun akan menghampiri Anda. Dr. Guldner berkata, kegagalan LDR umumnya hanya kesalahpahaman. Pasangan putus hubungan karena banyak hal. Dari 10 tahun riset yang dilakukannya, jarak bukan salah satu alasan utama penyebab retaknya hubungan. Malah jarak justru bisa membuat hati semakin dekat karena saling merindu. Pakar hubungan yang kerap tampil dalam Oprah Winfrey Show, Dr. Phil, mengatakan bahwa jika memang benar-benar mencintai seseorang, Anda akan rela untuk mengarungi segalanya untuk bisa bersama-sama dengannya.
http://perempuan.kompas.com/index.php/read/xml/2009/03/06/14175433/resep.sukses.pacaran.jarak.jauh
Selingkuh Bikin Ketagihan?
Pertanyaan-pertanyaan menghantui pikiran: Apakah aku harus memaafkannya? Apakah ia akan setia kali ini? Apakah ia akan berselingkuh lagi? Ketika masih ada rasa terpendam, hati serasa tercabik-cabik. Antara perasaan yang masih ingin bersamanya atau rasa harga diri yang tak ingin kembali padanya.
Tak mudah menghadapi pasangan yang pernah berselingkuh dari kita, dan Anda bukan satu-satunya orang yang harus melewati ini sendirian. Riset menunjukkan bahwa bahkan di antara pasangan yang sudah menikah, perselingkuhan terjadi pada sekitar 22 persen pria dan 13 persen wanita yang berselingkuh. Bahkan, pasangan yang mengaku ‘bahagia’ dengan pernikahannya pernah berselingkuh.
Namun berita baiknya: pasangan yang memiliki chemistry yang kuat cenderung bisa melewati krisis semacam ini. Tak hanya itu, mereka yang memiliki chemistry kuat bahkan bisa menjadi lebih erat dan menghapuskan keinginan berselingkuh untuk selamanya. Di beberapa kasus, pasangan bisa belajar dan bertumbuh dari sakitnya badai hubungan emosional, biasanya saat-saat setelah terjadinya pertengkaran.
Tentu saja ada beberapa tipe ‘player’ yang akan kembali mengulang dan mengulang berselingkuh. Tipe-tipe semacam inilah yang harus dihindari. Lalu, bagaimana caranya menghadapi tipe peselingkuh kronis?
Diana Kirschner, PhD, ahli hubungan, mengatakan bahwa setidaknya ada 5 tanda yang bisa Anda lihat dari si dia, apakah ia peselingkuh kronis atau hubungan ini masih bisa dipertahankan;
1. Dia amat sangat menyesal tentang perselingkuhan yang ia lakukan. Perhatikan tanda-tanda penyesalan dan permintaan maaf yang datang dari dalam hatinya. Apakah ia benar-benar menerima bahwa keadaan ini merupakan kesalahannya?
2. Ia memutuskan hubungan total dengan orang ketiga tersebut.
3. Ia menunjukkan apresiasi dan kesetiaan yang baru kepada Anda.
4. Anda dan pasangan jadi lebih terbuka, sering berbicara lebih mendalam dan jujur tentang perasaan dan hubungan. Masing-masing memiliki keinginan untuk lebih baik dan meningkatkan hubungan.
5. Ia secara sukarela ingin mengikuti terapi atau berdiskusi dengan pakar untuk lebih mendalami dirinya dan bagaimana meningkatkan hubungan Anda dan dia ke arah yang lebih baik.
Tanda-tanda di atas bisa mengindikasikan bahwa pasangan Anda benar-benar menyesal dan tak akan mengulangi perbuatannya. Namun, Anda tetap harus waspada, selalu ada kemungkinan ia untuk jatuh ke lubang yang sama. Lalu, bagaimana mengetahui bahwa ia berselingkuh (lagi)?
- Ia jadi sering bekerja dan pulang telat.
- Tiba-tiba ia harus bepergian yang tak mengikutsertakan Anda.
- Ia menghabiskan waktu melakukan kegiatan yang ia senangi tanpa adanya Anda.
- Sering ada telepon-telepon misterius yang tiba-tiba ditutup.
- Menemukan hal-hal yang tak bisa dimengerti, seperti nota penginapan atau nota hadiah yang bukan untuk orang Anda kenal.
- Penurunan keintiman antara Anda dan dia.
- Ia lebih mudah marah dan terasa jauh.
Persiapkan hati Anda untuk kemungkinan terjadinya “Perang Dunia III”, namun jangan dinanti-nantikan. Jika Anda memutuskan untuk membuang perasaan sakit hati yang telah terjadi dan ingin memaafkan pasangan, biarlah apa yang sudah terjadi, terjadilah. Namun jika ia terbukti melakukan kesalahan yang sama untuk kali kedua, sudah saatnya Anda mencari pasangan lain yang lebih bisa menghargai Anda dan arti sebuah hubungan. Lanjutkan hidup Anda dan jangan biarkan orang yang sudah menyakiti hati tadi menghancurkan hubungan Anda dengan orang lain di kemudian hari. Perlu diingat untuk melupakan sakit hati yang pernah terjadi agar bisa melanjutkan hubungan dengan pasangan selanjutnya. Lambungkan terus semangat karena masa depan ada di tangan Anda.
Diana juga menambahkan bahwa ujar-ujar, sekali peselingkuh tetap peselingkuh, tak selalu benar. Memaafkan dan kembali bersama adalah salah satu pilihan. Jika Anda pernah dikhianati dan ingin mencobanya kembali, coba dan jalanilah. Hanya ingat, bahwa Anda memutuskan untuk mengambil risiko, jangan biarkan rasa takut menguasai Anda. Di saat yang sama, perhatikan tindak tanduk si dia agar bisa mengira ke mana arah hubungan Anda berjalan.
http://perempuan.kompas.com/read/xml/2009/03/09/14442269%20/benarkah.selingkuh.bikin.ketagihan
Minggu, 08 Maret 2009
Berkata Kotor bikin Indah Seksmu
Kenali Pasangan Anda
Selama menjalani hari-hari bersamanya, pastilah Anda mengamati dan mendengar semua tingkah lakunya. Ada tipe wanita yang bertingkah manis dan malu-malu saat di tempat umum, tapi saat sudah naik ke ranjang berubah jadi 'si kucing liar' yang tak malu-malu mengeluarkan umpatan. Tapi ada juga tipe wanita yang terlihat sangat menggoda di tempat umum, tapi saat berada di ranjang malah jadi si manis yang tenang. Kenali apa yang disukai pasangan Anda saat sedang berada di ranjang. Apa dia menyukai bercinta dengan perlahan dan tenang, atau liar dan panas? Semua petunjuk itu dapat Anda gunakan sebagai peta dalam urusan bercinta. Pikirkan kata yang tepat untuk dibisikkan di telinganya.
Sebelum Memulai
Ada beberapa hal yang mesti Anda pikirkan jika berkaitan dengan kata kotor dalam mempermanis kehidupan seksual.
Hanya Pakai di Kamar
Jangan biasakan menggunakan kata-kata ini saat Anda di tempat umum. Artinya jangan mengeluarkan makian padanya saat Anda sedang makan malam di luar, kecuali jika dia yang meminta Anda tentunya.
Jangan Berlaku Tidak Sopan
Walau Anda menggunakan kata kasar di ranjang, ingat itu hanya sebuah bagian fantasi untuk menghangatkan hubungan. Jadi jangan memperlakukan dia seperti wanita murahan. Kecuali kalau memang pasangan Anda menikmati diperlakukan seperti itu. Pisahkan antara fantasi dan kenyataan.
Jelaskan Ini Saat Bersenang-Senang
Kadang, sulit bagi kaum wanita untuk bermain-main dengan kata-kata kotor atau mendengar Anda mengucapkannya. Pastikan dia merasa nyaman terlebih dulu dengan kata-kata kotor yang Anda ucapkan, katakan padanya ini hanya bagian dari fantasi.
Mulai Dengan Perlahan
Untuk membiasakan permainan bercinta ini, sebaiknya mulai lah dengan perlahan dari waktu ke waktu. Anda bisa memulainya dengan kata yang lebih halus terlebih dahulu, seperti misalnya 'aku sudah ingin memasukimu sepanjang hari.' Ingat, Anda tidak bisa memukul rata semua wanita dan menyamakan apa yang Anda maksud dengan apa yang dimaksudkannya kalau soal kata-kata kotor.
Biarkan Dia Berkuasa
Cara terbaik untuk melakukan permainan kata kotor ini adalah memberi peran berbeda di ranjang. Biarkan dia mendominasi. Dengan cara ini Anda akan mendapatkan petunjuk lebih jelas apa yang dimaksudkannya dengan 'kata kotor' ini.
Untuk membuat acara bercinta selalu jadi saat menyenangkan, memang dibutuhkan kreativitas. Menambahkan kesenangan-kesenangan kecil akan semakin memperkaya pengalaman Anda bersama pasangan. Tapi ingat, kata-kata kotor tidak selalu dibutuhkan di tiap-tiap sesi bercinta. Ada kalanya kesunyian dan ketenangan lebih dibutuhkan untuk membangun ikatan lebih dalam10 Kegunaan Seks
Kegunaannya itu seperti:
1. Mengurangi resiko disfungsi ereksi
Penelitian terkini menunjukkan pria yang rutin berhubungan seks dapat mengurangi resiko berkembangnya disfungsi ereksi. Penelitian selama 5 tahun yang dipublikasikan American Journal of Medicine, menganalisa 989 pria Finlandia dengan umur 55-75 tahun. Ditemukan pria yang berhubungan seks sekali dalam seminggu punya resiko dua kali lebih besar menderita disfungsi ereksi dibandingkan dengan para pria yang terlibat dalam aktivitas yang membuat tubuh panas ini selama 3 kali dalam seminggu.
2. Mengurangi berat badan
Lupakan berkeringat di gym, seks membuat semua kelompok otot tubuh bekerja. Ini merupakan latihan cardio-vascular yang bagus dan akan membantu Anda membakar 300 kalori dalam satu jamnya.
3. Melepaskan stres
Dengan mendapatkan kepuasan dari hubungan seks dapat membantu menghilangkan beban dari hari yang berat dengan meningkatkan tingkat cuddle chemical oxytocin, yang mana dapat membangkitkan perasaan kehangatan dan rileks.
4. Meningkatkan prestasi
Atlet wanita yang melakukan seks pada malam sebelum berlomba pada keesokan harinya, menurut penelitian oleh Norwegian University of Sport. Para peneliti mengklaim atlet wanita itu akan merasa lebih percaya diri dan lebih rileks dari biasanya.
5. Awet muda
Tingkatkan penampilan Anda dengan hubungan seks yang memuaskan. Seks akan membuat Anda selalu tampak dan merasa lebih muda, serta membuat rambut menjadi lebih berkilau dan kulit menjadi lebih cerah. Semua ini karena bertambahnya estrogen dan hormon lainnya.
6. Meringankan rasa sakit
Sakit kepala? Lupakan obat penghilang rasa sakit dan minum alkohol, karena perasaan nyaman ketika endorphin dilepaskan selama hubungan seks dapat membantu mengurangi rasa sakit.
7. Mengatasi depresi
Kepuasan dan hormon yang dihasilkan juga dapat mengurangi depresi dan kegelisahan.
8. Meningkatkan kekebalan
Melakukan seks dua kali dalam seminggu bisa membuat Anda terhindar dari pilek dan flu, menurut penelitian di New Scientist. Hal ini dikarenakan, hubungan seks dapat meningkatkan lgA, lapisan pertahanan pertama dari sistem kekebalan.
9. Mempercepat pemulihan kondisi badan
Dengan berusaha keras untuk meraih bagian tubuh seperti perut dan bagian dalam paha dalam beberapa sesi hubungan seks dalam seminggu, akan membantu memacu badan Anda kembali ke kondisi fit.
10. Hidup lebih lama
Para pria dan wanita yang berhubungan seks 3 kali dalam seminggu akan mengurangi resiko mereka terkena serangan jantung atau stroke, menurut penelitian University of Bristol. Karena itu Anda akan menjadi lebih sehat.
12 Titik Hotspot Wanita
1. Kepala (Sensitivitas: 3/5)
Coba pijat kepalanya, jalankan jari Anda di kepalanya, atau tarik dengan lembut, hal ini akan membuat dia merasa nyaman. Sekalian cuci rambutnya, hal ini akan membangkitkan gairahnya!
2. Telinga (Sensitivitas: 4/5)
Jalankan lidah Anda di sekitar bagian luar telinganya, jilat, gigit2 mesra, atau gunakan bibir Anda untuk meng'gigit' bagian tadi, tidak mungkin Anda tidak akan membakar dia secara langsung! Hindari lidah Anda di bagian dalam telinga, cukup luarnya saja, hal ini akan membuatnya tidak tahan ingin segera merengkuh Anda!
3. Bibir (Sensitivitas: 3/5)
Biarkan bibir Anda menyentuh bibirnya dengan lembut, jika Anda sedang garang, tidak ada salahnya juga Anda melakukan serangan agresif, asal ingat, jangan terus menerus, kecup lembut bibirnya, dan Anda akan membuka pintu gerbang yang tidak akan mau ditutupnya lagi!
4. Leher (Sensitivitas: 3/5)
Bagian sempurna untuk Anda jelajahi dengan berbagai cara, hisapan, ciuman, gigitan mesra dengan bibir, atau jilatan kecil menggoda. Coba mainkan lidah Anda mulai dari leher sampai ke daerah antara bibir dan telinga dia!
5. Payudara (Sensitivitas: 4/5)
Daerah tentunya selain menggoda Anda, juga sangat menggoda bagi dia. Daerah ini dapat Anda bakar dengan berbagai macam cara, dan berbagai macam media, baik jari, gigi, lidah, bibir, bahkan alat kelamin Anda. Pada saat berhubungan pun, gerakan meremas dengan lembut akan sangat menarik dan menyenangkan bagi dia.
Karena daerah ini sangat sensitif, ada baiknya Anda ekstra hati-hati, jika dia mulai menunjukkan rasa tidak nyaman, segera kurangi intensitas serangan Anda di daerah tersebut.
6. Lengan (Sensitivitas: 2/5)
Jalankan jari Anda, mulai dari daerah siku, menuju ke ketiak, jalankan dengan lembut dan jangan lupa, pada saat perjalanan, sentuh juga bagian luar payudara dan pinggangnya!
7. Perut (Sensitivitas: 4/5)
Kecup dan buat jalur dengan lidah Anda, dari daerah dada sampai ke arah alat kelaminnya. Semakin lama dan semakin lembut kecupan dan permainan Anda di daerah ini, dia akan semakin haus sentuhan Anda. Tips kecil: lekukan di pinggang wanita sangat sangat sensitif!
8. Kaki (Sensitivitas: 2/5)
Daerah ini dipenuhi ujung syaraf yang siap menerima kecupan, jilatan, sentuhan dan belaian Anda! Daerah paha dalam dan belakang lutut adalah daerah yang tidak mungkin ingin ditutupnya lagi jika Anda tahu bagaimana memainkan jemari dan lidah Anda dengan seksi. Sekali lagi buat jalur dari lutut kiri ke lutut kanan dengan lidah Anda, dan buat lingkaran2 kecil pada saat membuat jalur tersebut. Jangan lupa, bonus 'tidak sengaja' menyentuh dengan lembut daerah kelamin-nya, yang akan membuat dia benar-benar pasrah dan tidak akan mau Anda berhenti bergerak.
9. Telapak kaki (Sensitivitas: 2/5)
Dengan memijat lembut telapak kaki atau gelitik telapak kakinya, dan jika Anda mau, hisap jempol kakinya, bisa dipastikan dia akan segera meleleh.
10. Punggung (Sensitivitas: 2/5)
Wanita suka sekali dan cinta sekali dipijat! Pijat punggungnya dengan lembut dan lepaskan semua ketegangan dari badannya, dan terkadang beri kecupan yang akan membuat dia segera menggeliat ingin memeluk Anda.
11. Pantat (Sensitifitas: 2/5)
Daerah ini, ternyata memilki banyak sekali ujung syaraf terbuka yang akan membuat wanita mengerang penuh kenikmatan. Remas lembut, gigit lembut, kecupan manis atau bahkan tepukan lembut di pantatnya akan membuat dirinya terbakar gairah!
12. Alat Kelamin (Sensitifitas: 5/5)
Tentunya, tidak harus dicari lagi. Sudah jelas bahwa area ini sangat sensitif, setiap lipatan, bagian dan dinding alat kelamin wanita adalah bagian yang dapat Anda eksplorasi dengan lembut, baik dengan jemari atau lidah Anda, dan dijamin, di manapun kecupan bibir Anda mendarat, di saat itulah desahan akan terlepas dari mulutnya.
Gas Telur Busuk Pengganti Viagra ?
Para peneliti mengatakan penelitian ini dapat mengarahkan pada terciptanya obat alternatif bagi Viagra, lapor jurnal Proceedings of the National Academy of Science.
Masalah ereksi menyerang 1 dalam 10 pria.
Telah dianjurkan kalau hidrogen sulfida, yang juga bisa ditemukan dalam asap pembuangan mobil, membantu merilekskan sel yang tegang pada penis untuk menstimulasi aliran darah.
Proses itu hampir sama seperti saat awal penemuan dari peran nitrat oksida di beberapa bagian dari penis, yang mana mengarahkan pada pengembangan Viagra.
Para peneliti menguji teori ini dengan menyuntikkan gas pada jaringan ereksi dari 8 pria yang menjalani operasi. Hal ini juga sebelumnya diujicobakan pada tikus.
Kepala peneliti Profesor Giuseppe Cirino mengatakan sudah hampir pasti kalau gas tersebut bertanggung jawab pada proses ereksi dan hal ini dapat mengarah pada terciptanya obat baru.
Dia menambahkan: "Ini akan membantu membuka seluk beluk dari mekanisme yang kompleks yang mendasari fisiologi dari ereksi dari penis manusia dan akan mengarahkan pada pengembangan terapi untuk penyembuhan disfungsi ereksi.
Dr Graham Jackson, ketua dari Sexual Dysfunction Association, mengatakan pengembangan untuk obat impotensi ini sangat diharapkan.
"Memang sangat dibutuhkan untuk adanya alternatif bagi Viagra. Obat itu hanya efektif pada 60% pria yang menderita diabetes dan 80-85% efektif bagi populasi umum.
Bercinta Di Pagi Hari Menyehatkan
Seks bisa membakar 300 kalori dalam satu jamnya. Dan dengan suatu sesi yang menggairahkan setidaknya 3 kali seminggu akan sangat menyehatkan jantung dengan mengurangi sampai separuh dari resiko serangan jantung atau stroke, menurut hasil penelitian Queen's University di Belfast. Mereka juga mengatakan melakukan seks secara teratur juga akan melancarkan sirkulasi dan menjaga tekanan darah tetap normal.
Seks dua kali dalam seminggu adalah obat yang sangat mujarab untuk flu, karena akan meningkatkan IgA, sistem imun yang menjadi lapisan pertama dari kekebalan tubuh, menurut suatu penelitian di New Scientist. Tetapi jangan terlalu berlebihan melakukannya, seks lebih dari 3 kali dalam seminggu akan memperlemah sistem kekebalan.
Sesaat sebelum orgasme, level dari hormon yang terasa nikmat yaitu oxytocin akan meningkat dan akan memenuhi badan dengan endorphin yang sangat kuat. Penghilang rasa sakit alami ini akan meredakan rasa sakit mulai dari radang sendi sampai migrain.
Suatu sesi yang menggairahkan juga berarti stress kita akan berkurang, karena produksi dari hormon cortisol penyebab stres akan terhambat.
Dan karena seks bisa membakar kalori dan membantu menjaga berat badan yang sehat, resiko diabetes Anda juga akan berkurang.
Sebuah studi di Amerika pada 300 wanita yang aktif melakukan seks mengatakan wanita yang pasangannya tidak menggunakan kondom saat berhubungan seks ditemukan kalau mereka ini lebih kecil kemungkinannya menjadi depresi. Para peneliti memperkirakan hal ini disebabkan para wanita itu menyerap hormon prostaglandin, yang aman hanya bisa ditemukan dalam sperma.
Orgasme akan melepaskan banyak estrogen, yang mana bisa mengurangi rasa sakit dari PMS (Premenstrual syndrome).
Peneliti dari Yale School of Medicine mempercayai seks juga bisa membantu mencegah endometriosis, sebuah kondisi menyakitkan di mana jaringan yang seharusnya berada di rahim, tumbuh di bagian lain dari pelvis.
Selain keuntungan dari pembakaran kalori, seks juga meningkatkan produksi testosterone. Hormon ini akan memperkuat tulang dan otot sehingga mencegah terjadinya osteoporosis.
Seks juga meningkatkan produksi estrogen dan hormon lainnya yang dapat membuat rambut dan kulit menjadi berkilau. Dan menurut NHS Direct, orgasme juga bisa mencegah timbulnya kerutan. Jadi jangan takut lagi melakukan seks di pagi hari!
http://www.kapanlagi.com/a/seks-pagi-hari-membuat-anda-lebih-sehat.html
Sabtu, 07 Maret 2009
Video Porno Dhea Imut Beredar di Internet !
Rekaman video porno berdurasi selama 2 menit 26 detik ini berisi adegan dimana Dhea Imut yang sudah mengganti nama Dhea Anissa ini sedang melaluka hubungan intim dengan seorang pria dewasa yang diduga adalah Bos Sinemart berinisial LS.
Menurut informasi yang tersebar di internet, video porno ini adalah rekaman yang dibuat oleh LS ketika Dhea menyerahkan keperawanannya kepada Bos Sinemart tersebut tahun 2007 lalu. Sedangkan pakar telematika Roy Suryo saat dihubungi wartawan, Jumat (27/2) memastikan sosok dalam video tersebut memang mantan artis cilik yang sedang beranjak remaja Dhea Imut. Pakar telematika ini juga mengakui keaslian video porno Dhea Imut yang lagi ramai dibicarakan ini.
Menurut informasi, ketika Dhea ditanya perihal video porno ini pada perayaan ulang tahunnya yang ke-13 di Magic Cafe, Lantai 5 Mall Arta Gading, Kelapa Gading, Jakarta Utara, Sabtu (29/2) malam, dengan malu-malu Dhea akhirnya memberikan penjelasan tentang video yang beredar di dunia maya tersebut. “Mama cerita kepada saya, untuk artis bila ingin dipublikasikan dan terkenal, bila dia perempuan, maka dia harus ‘tidur’ dulu dengan produsernya, sutradaranya, asisten sutradaranya, kepala tehniknya dan kameramennya. Bila artis tersebut masih perawan, maka perawannya adalah untuk produser.”Pada mulanya aku menolak permintaan mamaku itu, namun akhirnya menurut juga karena aku dipaksa oleh mamaku.
Kata Mama, honor yang akan aku terima berjumlah total Rp. 8 Milliar jika aku mau memberikan kegadisanku kepada om LS. Om LS sendiri yang mengabadikan kejadian itu dalam format video. Saya tidak tahu mengapa sampai beredar luas di internet.” kata artis yang melambung namanya karena berperan di sinetron berjudul Mutiara ini.
Namun informasi diatas dibantah oleh Rani Puspita, ibu Dhea dan ia akan menggelar preskon mengenai pencemaran nama baik ini.
“Kita akan mengelar preskon mengenai ini, menurut saya bukan dari pak Leo justru pak Leo yang mengeprint ke saya tetang rekaman ini, ada yang ingin mengadu domba deh antara Dhea dengan SinemArt. Kita nggak tahu ini orang tujuannya ke mana saya nggak ngerti,” ujar Rani
Jumpers akan dilakukan hari Kamis sedianya akan mengundang Seto Mulyadi. Bukan itu saja, ibu Dhea juga bakal memanfaatkan ketrampilan Roy Suryo untuk membuktikan kebenaran video tersebut.
“Rencananya besok jam empat Dhea, kak Seto dan pengacara akan menggelar konpres di rumahnya kak Seto. Kita juga nggak tahu kapan kita akan ke Polda, mungkin selanjutnya biar mas Roy Suryo yang akan ngurusin siapa dalang penyebaran video porno tersebut,” sambung Rani saat dihubungi KapanLagi.com via ponselnya .
Sumber : http://grandparagon.com/index.php/2009/03/04/video-porno-dhea-imut-di-dunia-maya/
Sensai Seks Dengan Piercing
Piercing adalah tindakan menindik pada bagian tubuh yang tidak semestinya ditindik. Kini, piercing telah menjadi bagian dari gaya hidup anak-anak di lingkungan pergaulan kota besar.
Terlepas dari hal itu, piercing yang biasa dilakukan di daerah lidah, hidung, ataupun puting payudara ternyata juga dapat memberikan sensasi tersendiri. Dikutip dari SheKnows, piercing dapat menambah kepuasan seks dengan beragam rasa yang tidak terungkap oleh kata-kata.
Lidah
Piercing pada bagian lidah tidak hanya menambah rasa percaya diri Anda, tapi juga memberi sensasi beda dalam kegiatan oral seks dengan pasangan. Bola kecil berbahan metal yang menggantung di lidah ini dapat memberi tambahan tekanan dan godaan sensual bagi pengalaman oral seks Anda.
Anda dapat pula menambahkan sensasi lain di awal permainan oral seks melalui kekuatan lidah Anda dengan sesuatu yang menyegarkan dan dingin di mulut.
Puting payudara
Piercing pada bagian puting payudara juga dapat memberi sensasi berbeda, yakni rasa yang lebih sensitif hingga Anda akan lebih mudah terangsang. Bagian yang sangat sensitif ini tidak hanya membuat Anda cepat terangsang, tapi juga kenikmatan bagi pasangan selama ronde-ronde pertempuran berlangsung.
Alat kelamin
Jika jiwa Anda berdua tertantang dengan sesuatu yang baru, coba lakukan piercing pada bagian alat kelamin. Untuk wanita, piercing bisa dilakukan di bagian labia atau selaput klitoral vagina. Dijamin, Anda berdua akan merasakan kepuasan berbeda dari kegiatan seks biasanya.
Piercing sebaiknya dilakukan pada bagian tubuh yang bersih dan bebas dari bakteri. Pastikan juga Anda mencapai kata sepakat agar tidak ada penyesalan di kemudian hari. Sebab, kepuasan seks bukanlah monopoli satu pihak, tapi kedua belah pihak, Anda dan pasangan.
http://lifestyle.okezone.com/read/2009/02/26/24/196708/nikmati-sensasi-seks-dengan-piercing
Marcella Zalianty Dihadiahi Lukisan Bung Karno
"Gue kasih kado buwat kakak gue, lukisan antiknya Bung Karno, soalnya kakak gue idola banget sama Bung Karno, " ujar Olivia Zalianty saat ditemui seusai menjenguk Marcella di Polda Metro Jaya, Sabtu (7/3/2009).
Olivia lah yang menghadiahi sang kakak dengan lukisan Proklamator RI tersebut. Tentu Olivia tak membawa lukisannya itu ke dalam sel tahanan karena ukurannya yang cukup besar.
Mengetahui adiknya menghadiahi lukisan tokoh idolanya, Marcella senang bukan main. Ternyata Olivia adalah orang kesekian yang sudah memberikan Marcella kado.
Sebelumnya sudah banyak kado dari berbagai kerabat datang ke sel tahanan Dit Reskrim Umum Polda Metro Jaya tempat Marcella mendekam. Niat untuk memberikan surprise pun kandas. Namun tetap baik Tetty maupun Olivia bahagia bisa merayakan ulang tahun Mercella.
"Tadinya kita mau kasih surprise, eh kaget juga pas sampe. Ternyata yang ngirimin kado dah banyak. Kita kesiangan sih," tutur Tetty.
Seusai menjenguk, Olivia menyanyikan lagu selamat ulang tahun kepada kakaknya dalam bahasa Mandarin. Sedangkan Tetty mendoakan putrinya yang ia panggil Noni itu agar cepat kembali bersama keluarga
Busana Mini Artis
Rok mini atau hot pants seringkali menjadi pilihan para selebritis saat bersantai. Tapi ada juga beberapa selebritis yang memilih busana mini saat datang ke acara formal. Yuk lihat gaya mereka!
Hot pants atau celana super mini memang menjadi pilihan untuk tampil santai. Para selebritis pun suka menjadikan hot pants sebagai pilihan busananya. Sebut saja Sheila Marcia.
Bintang 'Tentang Cinta' itu memadukan hot pants jeansnya dengan kemeja hitam yang memamerkan keindahan perutnya. Busananya itu berkesan santai dan seksi.
Bintang remaja Eva Celia juga memilih hot pants merah di waktu santainya. Namun tak ingin tampil terlalu seksi, ia memadukannya dengan jaket kulit yang berukuran besar.
Bintang multitalenta Agnes Monica juga pernah memilih rok mini jeans di acara formal. Busananya memang terkesan terlalu santai. Ia memadukan jaket hoody, t-shirt dan rok mini jeansnya. Sporty dan casual.
Bintang muda Nia Ramadhani juga terkenal senang tampil seksi. Di satu kesempatan, ia memilih blus ketat merah, yang ia padukan dengan rok super mini dari bahan renda yang cantik. Busananya itu memiliki kesan sensual dan liar.
http://www.detikhot.com/read/2009/03/06/175130/1095711/547/busana-mini-para-selebritis
Selasa, 27 Januari 2009
Router RIP Command
To enter the router configuration mode for RIP, enter router rip at the global configuration prompt. Notice that the prompt changes from a global configuration prompt to the following:
R1(config-router)#
This command does not directly start the RIP process. Instead, it provides access to configure routing protocol settings. No routing updates are sent.
If you need to completely remove the RIP routing process from a device, negate the command with no router rip. This command stops the RIP process and erases all existing RIP configurations.
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
IGP versus EGP
An autonomous system (AS) - otherwise known as a routing domain - is a collection of routers under a common administration. Typical examples are a company's internal network and an Internet service provider's network. Because the Internet is based on the autonomous system concept, two types of routing protocols are required: interior and exterior routing protocols. These protocols are:
- Interior Gateway Protocols (IGP) are used for intra-autonomous system routing - routing inside an autonomous system
- Exterior Gateway Protocols (EGP) are used for inter-autonomous system routing - routing between autonomous systems
The figure is a simplified view of the difference between IGPs and EGPs. The autonomous system concept will be explained in more detail later in the chapter.
Characteristics of IGP and EGP Routing Protocols
IGPs are used for routing within a routing domain, those networks within the control of a single organization. An autonomous system is commonly comprised of many individual networks belonging to companies, schools, and other institutions. An IGP is used to route within the autonomous system, and also used to route within the individual networks themselves. For example, CENIC operates an autonomous system comprised of California schools, colleges and universities. CENIC uses an IGP to route within its autonomous system in order to interconnect all of these institutions. Each of the educational institutions also uses an IGP of their own choosing to route within its own individual network. The IGP used by each entity provides best path determination within its own routing domains, just as the IGP used by CENIC provides best path routes within the autonomous system itself. IGPs for IP include RIP, IGRP, EIGRP, OSPF, and IS-IS.
Routing protocols, and more specifically the algorithm used by that routing protocol, use a metric to determine the best path to a network. The metric used by the routing protocol RIP is hop count, which is the number of routers that a packet must traverse in reaching another network. OSPF uses bandwidth to determine the shortest path.
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
EGPs on the other hand, are designed for use between different autonomous systems that are under the control of different administrations. BGP is the only currently-viable EGP and is the routing protocol used by the Internet. BGP is a path vector protocol that can use many different attributes to measure routes. At the ISP level, there are often more important issues than just choosing the fastest path. BGP is typically used between ISPs and sometimes between a company and an ISP. BGP is not part of this course or CCNA; it is covered in CCNP.
Classification of Dynamic Routing Protocols
- RIP - A distance vector interior routing protocol
- IGRP - The distance vector interior routing developed by Cisco (deprecated from 12.2 IOS and later)
- OSPF - A link-state interior routing protocol
- IS-IS - A link-state interior routing protocol
- EIGRP - The advanced distance vector interior routing protocol developed by Cisco
- BGP - A path vector exterior routing protocol
Senin, 26 Januari 2009
Physically Connecting a WAN Interface
The WAN Physical layer describes the interface between the data terminal equipment (DTE) and the data circuit-terminating equipment (DCE). Generally, the DCE is the service provider and the DTE is the attached device. In this model, the services offered to the DTE are made available either through a modem or a CSU/DSU.
Typically, the router is the DTE device and is connected to a CSU/DSU, which is the DCE device. The CSU/DSU (DCE device) is used to convert the data from the router (DTE device) into a form acceptable to the WAN service provider. The CSU/DSU (DCE device) is also responsible for converting the data from the WAN service provider into a form acceptable by the router (DTE device). The router is usually connected to the CSU/DSU using a serial DTE cable, as shown.
Serial interfaces require a clock signal to control the timing of the communications. In most environments, the service provider (a DCE device such as a CSU/DSU) will provide the clock. By default, Cisco routers are DTE devices. However, in a lab environment, we are not using any CSU/DSUs and, of course, we do not have a WAN service provider.(more information)
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
Ethernet Connector
A different connector is used in an Ethernet-based LAN environment. An RJ-45 connector for the unshielded twisted-pair (UTP) cable is the most common connector used to connect LAN interfaces. At each end of an RJ-45 cable, you should be able to see eight colored strips, or pins. An Ethernet cable uses pins 1, 2, 3, and 6 for transmitting and receiving data.
Two types of cables ..
- A straight-through, or patch cable, with the order of the colored pins the same on each end of the cable
- A crossover cable, with pin 1 connected to pin 3, and pin 2 connected to pin 6
Straight-through cables are used for:
- Switch-to-router
- Switch-to-PC
- Hub-to-PC
- Hub-to-server
Crossover cables are used for:
- Switch-to-switch
- PC-to-PC
- Switch-to-hub
- Hub-to-hub
- Router-to-router
- Router-to-server
Connection for WAN
For WAN connections, Cisco routers support the EIA/TIA-232, EIA/TIA-449, V.35, X.21, and EIA/TIA-530 standards for serial connections, as shown. Memorizing these connection types is not important. Just know that a router has a DB-60 port that can support five different cabling standards. Because five different cable types are supported with
Sabtu, 24 Januari 2009
IBM helps companies in cutting emissions and costs
International Business Machines Corp. (IBM) consulting tool on Thursday that allows both companies to reduce costs and carbon dioxide emissions in the supply chain mereka.hal aim to reduce the bad impact of the environment.
Built with brand-IBM software, Supply Chain Network Optimization Workbench (Snow) to help the client to check the number of distribution centers and they must decide whether to conduct its own production or through third parties.
In tests, the Chinese logistics company and shipper COSCO Ltd system that is used to reduce the number of distribution centers use up to 40 from 100, lowering the cost by 23 percent and cut carbon dioxide emissions by 15 percent, IBM said.
"When you increase the efficiency of the system you can almost automatically reduce costs, waste, and environmental impact," Eric Riddleberger, head of IBM's business strategy consulting practice, said in a statement.
>
Selasa, 20 Januari 2009
The Blue Screen of Death and Antivirus 2010
AntiVirus 2010 is a duplicate copy of AntiVirusXP 2008. It goes by other aliases as well, like Vista Antivirus, Smart Antivirus, and MICRO AV 2009, among several others with similar names. This program uses some of the best scare tactics out there. A moment's hesitation could lead to cleaning out your entire hard drive. It is imperative that you remove it immediately.
You probably want to know how this happened in the first place so it doesn't happen again. The most common way that these spyware programs infect your computer is through a video codec. Have you ever been to a peer to peer (P2P) file sharing community? You may have Windows Security and another antivirus program running that detect nothing on the files that you are about to download.
Rogue anti-spyware programs don't actually hide on the files. They are attached to Trojans that hide in the decoding process of the video codec. Have you been asked to authenticate a certificate when you downloaded something? This is like giving a Trojan permission to infect your computer.
Antivirus 2010 comes on slowly at first. You may notice your computer takes a little longer to start up. Next, come the pop-ups. I could easily see how someone could click on the pop-up under the impression that it is a standard security program that almost all computers have. If you click on the pop-up, the scan starts without your permission. You will be pressured to buy the fake software that will not protect you at all.
If you still haven't bought into it, AntiVirus 2010 has an added feature that I like to call "The Blue Screen of Death." This is that screen that comes up after your computer crashes. The fake blue screen will carry a message about a fake infection called:
d Card Security with Lamination
to protect the card image, particularly for high levels of use where the card is regularly swiped through a magnetic stripe reader or taken out of a wallet every day. Lamination will allow 10,000’s of swipes before any visible wear of the image occurs. ID card lamination is either done at the same time as printing (with an in-line laminator) or separately with a dedicated laminator.
For added security, laminate films containing an optical security logo or hologram are available. These can be both standard or custom.
Many of the security features available in ID cards are also used in banknotes, and some of the manufacturers of laminate films are also banknote producers, so the highest security features are available depending on how much a user wants to pay.
Visual security features that can be incorporated into laminates include :
• Fine-detail printing and complex images (e.g. Guilloche patterns)
• Micro-text
• Nano-text
• Holograms
• Morphing and changing images
• Laser readable images
Standard laminates are those available from a catalogue, with pre-designed features. Custom laminates have features specifically tailored to an end-users needs; e.g. incorporating a government seal.
Visit Ultra Magicard’s website to find out more about ID Card Laminators. Our ID card laminator delivers single-sided and double-sided lamination. Ultra Magicard's Prima 3 printer integrates with the ID card laminator for quick and easy lamination.
Avoid Xpert Antivirus at All Costs!
.
These rogue anti-spyware programs will pretend to be able to scan and remove malicious software (malware) but..
in reality they cannot do either of these functions. Such rogue anti-spyware programs are only able to give you malware that will slow down your computer and possibly rob you of your personal information, including your credit card numbers. With all of this said, when you see Xpert Antivirus, you may not have had any idea that such trouble was brewing.
Xpert Antivirus will appear as a pop-up, and once it does, it will warn you that you are at risk for malware. Please note that computer programs cannot know much of anything about your computer unless they have been downloaded onto your system, so Xpert Antivirus is just trying to get you to believe that it knows something you do not.
Once you are warned about the potential malware problem, Xpert Antivirus will offer you a free scan of your computer to be sure. If you have bought into this, you will always get the free scan. We all love free, especially if it is for the safety of our computer. However, clicking "Ok" on this free scan will allow the program the access it needs to download itself onto your computer without your knowledge.
The results of the scan will typically be a list of your temporary files. Xpert Antivirus will tell you that these files are corrupt and need to be removed—it classifies them as malware. However, these files are not corrupt. If you have just one malware program on your computer it will hard for your operating system to run, so if you had as many corrupt files as Xpert Antivirus claims that you do, then your computer would not be running at all. This scan is a false indicator of any type of malware problem you may be facing.
However, the purpose of this free scan is to gain access to download Xpert Antivirus malware onto your computer, and then to persuade you into purchasing the full version of the program to remove the so-called "malware" that the program has found. Then the real malware will continue to try to record your personal information from your computer and use it to make more of a profit off of you.
To rid yourself of this malware, you need to contact an expert in dealing with these types of programs. Xpert Antivirus is very sneaky and will try to linger as long as it can to make maximum profit off of you. However, if you find a company that offers you a great guarantee on their services, you can rest assured that your malware problem will be taken care of.
Xp Protection Center is Another Rogue Cloning Windows Xp
XP Protection Center, despite its deceptive skin, bears no real resemblance to the actual XP Security Center. Even if it was an actual protection program, XP Protection Center just doesn’t act...
like the real thing.
First of all, the XP Security Center only monitors certain security features on your computer. It lets you know that your Firewall, Automatic Updates and Antivirus Program are running and working correctly. Unlike XP Protection Center, it does not tell you whether or not you’re infected.
Actually, XP Protection Center only tells you that you’re infected once it infects you itself. This whole process goes further, far beyond the scope of the real XP Security Center. The real thing is preinstalled on your computer, and you don’t have to pay for updates or upgrades. You may never see it unless you open it in the Control Panel.
With XP Protection Center, however, it pops up once you’re infected. It does a scan, telling you that your temporary files are infected. In reality, your temporary files are almost never infected. They’re only your Internet browsing history.
Then XP Protection Center tells you that you need to buy the upgrade to kill your infection. You would never see this with the real Security Center. Of course, if you buy it, you open up a whole different can of worms.
If you buy the XP Protection Center “upgrade,” you get a junk program for an insane amount of money. Not only that, but you might have more problems with your credit account. It has been known to happen that whoever is running this program can take every cent out of credit accounts. Unfortunately, they can’t be touched by the United States legal system.
You may also notice that the XP Protection Center web page isn’t on the Windows website. If you weren’t suspicious about it before, this should really clue you in. With Windows products, you will only go to the Windows page.
The biggest difference between the XP Protection Center and the real Security Center is that the first is a bundle of spyware, while the second is a monitoring program that’s part of the Windows OS. The scanning pop up is an old spyware trick, as is the browser redirection. These are all delivered by a Trojan Downloader spyware program called Zlob.
Also, you only get the real XP Security Center as part of your Windows XP Operating System package. You can only get XP Protection Center from infected websites and corrupt downloads. There’s a world of difference in that alone.
Before you even see the fateful pop up screen, you should get a real antispyware program. It should be complete with removal and prevention. Even better, try looking for a 100% removal guarantee, since not all antispyware programs are the same.
Sabtu, 10 Januari 2009
Sample Configuration R1 and R3
In this moment, we will be using a simple three router network, as shown in the figure. R1 and R2 share a common 172.16.0.0/16 network with 172.16.0.0/24 subnets. R2 and R3 are connected by the 192.168.1.0/24 network. Notice that R3 also has a 172.16.4.0/24 subnet that is disconnected, or discontiguous, from the 172.16.0.0 network that R1 and R2 share. The effects of this discontiguous subnet will be examined later in this chapter when we look at the route lookup process.
Loopback Interface
In a lab environment, loopback interfaces are useful in creating additional networks without having to add more physical interfaces on the router. A loopback interface can be pinged and the subnet can be advertised in routing updates. Therefore, loopback interfaces are ideal for simulating multiple networks attached to the same router. In our example, R3 does not need four LAN interfaces to demonstrate multiple subnets and VLSM. Instead, we use loopback interfaces.
RFC 1918 Private Addresses
The RFC 1918-compliant addresses are shown in the table. But when IP traffic is routed across WAN links through an ISP, or when inside users need to access outside sites, a public IP address must be used.
Cisco Example IP Addresses
You may have noticed that the WAN links between R1, R2, and R3 are using public IP addresses. Although these IP addresses are not private addresses according to RFC 1918, Cisco has acquired some public address space to use for example purposes.
The addresses shown in the figure are all valid public IP addresses that are routable on the Internet. Cisco has set these addresses aside for educational purposes. Therefore, this course and future courses will use these addresses when there is a need to use public addresses.
In the figure, R1, R2, and R3 are connected using the 209.165.200.224/27 Cisco public address space. Because WAN links need only two addresses, 209.165.200.224/27 is subnetted with a /30 mask. In the topology, subnet 1 is assigned to the WAN link between R1 and R2. Subnet 2 is assigned to the WAN link between R2 and R3.
What is Variable Length Subnet Masking (VLSM)
Jumat, 09 Januari 2009
Classfull IP Addressing
Without the introduction of VLSM and CIDR notation in 1993 (RFC 1519), Name Address Translation (NAT) in 1994 (RFC 1631), and private addressing in 1996 (RFC 1918), the IPv4 32-bit address space would now be exhausted.
RIP Historical Impact
Click the dates in the figure to compare RIP and network protocol development over time.
RIP evolved from an earlier protocol developed at Xerox, called Gateway Information Protocol (GWINFO). With the development of Xerox Network System (XNS), GWINFO evolved into RIP. It later gained popularity because it was implemented in the Berkeley Software Distribution (BSD) as a daemon named routed (pronounced "route-dee", not "rout-ed"). Various other vendors made their own, slightly different implementations of RIP. Recognizing the need for standardization of the protocol, Charles Hedrick wrote RFC 1058 in 1988, in which he documented the existing protocol and specified some improvements. Since then, RIP has been improved with RIPv2 in 1994 and with RIPng in 1997.
Enchaned Interior Gateway Routing Protocol
EIGRP features include:
- Triggered updates (EIGRP has no periodic updates).
- Use of a topology table to maintain all the routes received from neighbors (not only the best paths).
- Establishment of adjacencies with neighboring routers using the EIGRP hello protocol.
- Support for VLSM and manual route summarization. These allow EIGRP to create hierarchically structured large networks.
Advantages of EIGRP:
Although routes are propagated in a distance vector manner, the metric is based on minimum bandwidth and cumulative delay of the path rather than hop count.
Fast convergence due to Diffusing Update Algorithm (DUAL) route calculation. DUAL allows the insertion of backup routes into the EIGRP topology table, which are used in case the primary route fails. Because it is a local procedure, the switchover to the backup route is immediate and does not involve the action in any other routers.
Bounded updates mean that EIGRP uses less bandwidth, especially in large networks with many routes.
EIGRP supports multiple network layer protocols through Protocol Dependent Modules, which include support for IP, IPX, and AppleTalk.
Routing Information Protokol (RIP)
Features of RIP:
Supports split horizon and split horizon with poison reverse to prevents loops.
Is capable of load balancing up to six equal cost paths . The default is four equal cost paths.
RIPv2 introduced the following improvements to RIPv1:
Includes the subnet mask in the routing updates, making it a classless routing protocol.
Has authentication mechanism to secure routing table updates.
Supports variable length subnet mask (VLSM).
Uses multicast addresses instead of broadcast.
Supports manual route summarization.
What are the Implications of Routing Loops?
A routing loop can create the following conditions:
- Link bandwidth will be used for traffic looping back and forth between the routers in a loop.
- A router's CPU will be strained due to looping packets.
- A router's CPU will be burdened with useless packet forwarding that will negatively impact the convergence of the network.
- Routing updates may get lost or not be processed in a timely manner. These conditions would introduce additional routing loops, making the situation even worse.
- Packets may get lost in "black holes."
What is routing loop
The loop may be a result of:
- Incorrectly configured static routes
- Incorrectly configured route redistribution (redistribution is a process of handing the routing information from one routing protocol to another routing protocol and is discussed in CCNP-level courses)
- Inconsistent routing tables not being updated due to slow convergence in a changing network
- Incorrectly configured or installed discard routes
Distance vector routing protocols are simple in their operations. Their simplicity results in protocol drawbacks like routing loops. Routing loops are less of a problem with link-state routing protocols but can occur under certain circumstances.
Distance vektor routing protokol
Dynamic routing is the most common choice for large networks like the one shown. Distance vector routing protocols include RIP, IGRP, and EIGRP.
RIP
Routing Information Protocol (RIP) was originally specified in RFC 1058. It has the following key characteristics:
-Hop count is used as the metric for path selection.
-If the hop count for a network is greater than 15, RIP cannot supply a route to that network.
-Routing updates are broadcast or multicast every 30 seconds, by default.
IGRP
Interior Gateway Routing Protocol (IGRP) is a proprietary protocol developed by Cisco. IGRP has the following key design characteristics:
-Bandwidth, delay, load and reliability are used to create a composite metric.
-Routing updates are broadcast every 90 seconds, by default.
-IGRP is the predecessor of EIGRP and is now obsolete.
EIGRP
Enhanced IGRP (EIGRP) is a Cisco proprietary distance vector routing protocol. EIGRP has these key characteristics:
-It can perform unequal cost load balancing.
-It uses Diffusing Update Algorithm (DUAL) to calculate the shortest path.
-here are no periodic updates as with RIP and IGRP. Routing updates are sent only when there is a change in the topology.
Purpose of Administrative Distance
Administrative distance is an integer value from 0 to 255. The lower the value the more preferred the route source. An administrative distance of 0 is the most preferred. Only a directly connected network has an administrative distance of 0, which cannot be changed.
It is possible to modify the administrative distance for static routes and dynamic routing protocols. This is discussed in CCNP.
An administrative distance of 255 means the router will not believe the source of that route and it will not be installed in the routing table.
Purpose of metric
For example, RIP uses hop count, EIGRP uses a combination of bandwidth and delay, and Cisco's implementation of OSPF uses bandwidth. Hop count is the easiest metric to envision. The hop count refers to the number of routers a packet must cross to reach the destination network. For R3 in the figure, network 172.16.3.0 is two hops, or two routers away.
The Evolution of Dynamic Routing Protocols
One of the earliest routing protocols was Routing Information Protocol (RIP). RIP has evolved into a newer version RIPv2. However, the newer version of RIP still does not scale to larger network implementations. To address the needs of larger networks, two advanced routing protocols were developed: Open Shortest Path First (OSPF) and Intermediate System-to-Intermediate System (IS-IS). Cisco developed Interior Gateway Routing Protocol (IGRP) and Enhanced IGRP (EIGRP), which also scales well in larger network implementations.
Selasa, 06 Januari 2009
Introducing the routing table
A routing table is a data file in RAM that is used to store route information about directly connected and remote networks. The routing table contains network/next hop associations. These associations tell a router that a particular destination can be optimally reached by sending the packet to a specific router that represents the "next hop" on the way to the final destination. The next hop association can also be the outgoing or exit interface to the final destination.
The network/exit-interface association can also represent the destination network address of the IP packet. This association occurs on the router's directly connected networks.
A directly connected network is a network that is directly attached to one of the router interfaces. When a router interface is configured with an IP address and subnet mask, the interface becomes a host on that attached network. The network address and subnet mask of the interface, along with the interface type and number, are entered into the routing table as a directly connected network. When a router forwards a packet to a host, such as a web server, that host is on the same network as a router's directly connected network.
A remote network is a network that is not directly connected to the router. In other words, a remote network is a network that can only be reached by sending the packet to another router. Remote networks are added to the routing table using either a dynamic routing protocol or by configuring static routes. Dynamic routes are routes to remote networks that were learned automatically by the router, using a dynamic routing protocol. Static routes are routes to networks that a network administrator manually configured.
Note: The routing table-with its directly-connected networks, static routes, and dynamic routes-will be introduced in the following sections and discussed in even greater detail throughout this course.
The following analogies may help clarify the concept of connected, static, and dynamic routes:
Directly Connected Routes - To visit a neighbor, you only have to go down the street on which you already live. This path is similar to a directly-connected route because the "destination" is available directly through your "connected interface," the street.
Static Routes - A train uses the same railroad tracks every time for a specified route. This path is similar to a static route because the path to the destination is always the same.
Dynamic Routes - When driving a car, you can "dynamically" choose a different path based on traffic, weather, or other conditions. This path is similar to a dynamic route because you can choose a new path at many different points on your way to the destination.
The show ip route command
As shown in the figure the routing table is displayed with the show ip route command. At this point, there have not been any static routes configured nor any dynamic routing protocol enabled. Therefore, the routing table for R1 only shows the router's directly connected networks. For each network listed in the routing table, the following information is included:
C - The information in this column denotes the source of the route information, directly connected network, static route or a dynamic routing protocol. The C represents a directly connected route.
192.168.1.0/24 - This is the network address and subnet mask of the directly connected or remote network. In this example, both entries in the routing table, 192.168.1./24 and 192.168.2.0/24, are directly connected networks.
FastEthernet 0/0 - The information at the end of the route entry represents the exit interface and/or the IP address of the next-hop router. In this example, both FastEthernet 0/0 and Serial0/0/0 are the exit interfaces used to reach these networks.
When the routing table includes a route entry for a remote network, additional information is included, such as the routing metric and the administrative distance. Routing metrics, administrative distance, and the show ip route command are explained in more detail in later chapters.
PCs also have a routing table. In the figure, you can see the route print command output. The command reveals the configured or acquired default gateway, connected, loopback, multicast, and broadcast networks. The output from route print command will not be analyzed during this course. It is shown here to emphasize the point that all IP configured devices should have a routing table.